Как следует из названия, это элемент оборудования, который позволяет вам инвертировать свое тело, что позволяет вам качать ноги в положение выше уровня вашей головы. Инверсионный стол обладает эффектом увеличения притока крови к верхней части вашего тела и в то же время декомпрессии позвонков в вашем позвоночнике против притяжения силы тяжести.
Многие люди считают его одним из самых эффективных средств облегчения болей у людей, страдающих хроническими болями в спине. Так заказать инверсионный стол можно по ссылке https://genaufit.ru/inversionnyj-stol. Некоторые исследования также показали, что использование инверсионного стола может также уменьшить признаки старения.
Что такое инверсионный стол и зачем его использовать?
Инверсионный стол — это стол с плоской мягкой столешницей, прикрепленной шарнирами к ножкам (раме). Инверсионная столешница имеет мягкие подставки для лодыжек, чтобы вы могли пристегнуться ремнями безопасности. В то время как шарниры позволяют столешнице (вам, когда вы пристегнуты ремнями) поворачиваться вверх и вниз, перенося вас в перевернутое положение или из него.
Инверсионные столы также имеют механизмы для регулировки длины столешницы для людей разного роста, а также для регулировки угла поворота. Хотя конструкции и наборы функций инверсионных таблиц различаются, их режимы работы (инвертирование на шарнирах) и функции в основном одинаковы.
История инверсионных столов
Не кто иной, как Гиппократ, отец современной медицины придумал инверсионный стол. Конечно, он использовал лестницу, которая не так изящна, но разве это не относится и к большинству современных устройств, изобретенных много веков назад? Самое раннее упоминание об использовании инверсионной терапии относится к 3000 году до нашей эры. На древних каменных печатях были начертаны рисунки перевернутых поз из йоги. Инверсионная терапия помогает обратить вспять (или, по крайней мере, остановить) давление на диски и их сжатие. Вы можете наклониться под углом, чтобы расслабить позвонки или почти полностью перевернуться (голова вниз и нога вверх), чтобы гравитация давила на ваш позвоночник в обратном направлении (растягивая позвоночник и связанные с ним суставы, мышцы и связки в противоположном направлении), тем самым разжимая межпозвоночные диски и снимая боль.
