Муай Тай часто называют самым сложным и безжалостным боевым искусством. Тайский бокс в разговорном переводе называют «искусством восьми конечностей», потому что здесь наносятся удары не только кулаками, но и коленями, локтями и бритьем ногами. Что нужно знать заинтересованному любителю тайского бокса перед тренировкой и сможет ли он как-то подготовиться к ним? Отметим, что тайский бокс в Киеве представлен на данном сайте, поэтому перейдите и узнайте все подробности.
Муай Тай пришел из Таиланда, где его называют «национальным видом спорта». Тайцы с раннего возраста изучают приемы этого боевого искусства — дети обычно практикуют там «спарринг», который они рассматривают как форму игр на заднем дворе.
Истоки тайского бокса восходят к 13 веку, когда этот вид спорта был в значительной степени ориентирован на ритуальные и эстетические элементы. Немногие школы сегодня преподают старую форму тайского бокса. Клубы гораздо чаще решают преподавать тайский бокс в более спортивной, «ринговой» форме.
Тайский бокс попал в РФ в 90-х годах ХХ века. Хотя он может быть не так популярен здесь, как классический бокс или кикбоксинг, он все же находит новых поклонников, которые хотят попробовать свои силы в этой сложной области.
Муай Тай — это спорт общего развития, в котором задействованы все части тела. Регулярные тренировки тайской стороны улучшают физическую форму, увеличивают силу и координацию движений.
В связи с тем, что типичная тренировка по тайскому боксу длится от 60 до 90 минут, а игрок все это время находится в интенсивном движении, сжигание ненужного жира здесь происходит быстрыми темпами. По этой причине он рекомендуется, в частности, людям, которые хотят позаботиться о своей фигуре и в целом улучшить свое тело.
Тайский бокс — отличное решение, когда нам нужно избавиться от напряжения и напряжения, накопившихся за долгое время. Тренировки по тайскому боксу — это практика, которая выполняется не только для тела, но и для психики. Здесь проверяется терпение и самоотверженность игрока в достижении ранее поставленной цели. Тренировки и связанные с ними постепенные эффекты влияют на уверенность игрока не только в тренировочном зале, но и в повседневной жизни.
Как начать заниматься тайским боксом?
В тот момент, когда будущий боец уже решил, что он хотел бы приложить усилия и изучить боевые приемы тайского бокса, он должен, прежде всего, исследовать спортивные клубы. В крупных городах у нас будет больше возможностей, поэтому важно понимать достижения различных тренеров. Знание того, что выбранный человек является одновременно хорошим игроком и хорошим учителем, вселяет в нас уверенность в том, что мы находимся в правильном месте, и дополнительно мотивирует нас прилагать усилия.
Если мы планируем начать тренировки на какое-то время, мы можем немного подготовиться к ним, регулярно занимаясь фитнесом и силовыми упражнениями. Здесь стоит сосредоточиться на работе с весом собственного тела — выполняемые таким образом укрепляющие упражнения дадут будущему игроку основу для тренировок по тайскому боксу.
