План из двенадцати шагов, также известный как Миннесотская модель, представляет собой форму лечения или терапии зависимостей. Эта форма помощи при зависимостях возникла в Соединенных Штатах и с большим успехом используется там примерно с 1930 года в кругах Анонимных Алкоголиков. Поскольку лечение оказалось настолько успешным при алкогольной зависимости, впоследствии оно было применено и к другим типам зависимостей, таким как наркомания, сексуальная зависимость или интернет-зависимость. Было обнаружено, что эта форма терапии работает и с другими типами зависимости.
Впоследствии программа «12 шагов» также применялась к людям с расстройствами пищевого поведения, обсессивно-компульсивными расстройствами и другими поведенческими проблемами. Опять успешно. Метод сейчас также активно используется, в частности, для лечения различных видов зависимостей.
Как выглядит программа «12 шагов»?
План из двенадцати шагов — это форма групповой терапии, в которой люди рассказывают друг другу, с какими проблемами они борются и с чем сталкиваются на практике. Остальные слушают с интересом, но не судят и не осуждают другого.
Кроме того, используются двенадцать утверждений и руководящих принципов, которые часто повторяются членами группы. Это возвращает контроль человеку с зависимостью. Он или она как бы перепрограммируются позитивно и узнают, что могут преодолеть зависимость самостоятельно и при поддержке других.
Мы работаем со строгой реабилитацией от зависимости, уделяя внимание физическим, эмоциональным, психическим и духовным аспектам зависимости и последствиям прекращения. Люди, которые находятся дальше в этом процессе, помогают новичкам, предлагая помощь там, где это необходимо, исходя из их собственного опыта и препятствий. Таким образом, люди с зависимостью помогают друг другу в сложном процессе преодоления зависимости и изменения своей жизни. Они помогают друг другу начать новую жизнь с чистого листа.
Почему метод Двенадцати шагов так эффективен для лечения зависимостей?
Метод предлагает людям безопасную среду для работы над саморазвитием вдали от повседневной жизни и проблем. План из двенадцати шагов учитывает сложную природу зависимостей, которые имеют разные причины и влияют на все аспекты жизни и рассматриваемого человека (и его окружение). Групповая терапия также исключительно хорошо помогает при зависимостях. Люди узнают свои собственные проблемы и препятствия в других и видят, как они постепенно преодолевают зависимость. Это заставляет их осознать, что у них тоже есть силы, чтобы сделать то же самое, и они могут оставить зависимость позади.
