Согласно статистическим данным 6 из 10 женщин периодически обращаются к доктору с жалобами на боли в пояснице перед наступлением критических дней. Болевой синдром изначально локализуется в нижней области живота, затем перемещается на спину. В медицинской науке подобный симптом называют иррадиирущим болевым проявлениям. Его сущность заключается в том, что человек способен ощущать болезненность в области тела, не относящейся к причине проявления синдрома.
Содержание
Причины внезапной боли
Если у женщины впервые перед месячными болит поясница, это еще не признак болезни — 75% пациенток испытывают то же самое. Среди них зрелые дамы и молодые, нерожавшие девушки. Часто подобные ощущения вызваны наследственным фактором.
При возникновении дискомфорта не стоит увлекаться спазмолитиками, которые лишь слегка заглушают болевой синдром. Предпочтительнее обратиться к специалисту.
Физиологические явления
Боль в пояснице за несколько дней до менструации может быть следствием физиологических особенностей организма. Среди них:
- Сокращение матки – возникновение напряжения в области таза;
- Увеличение детородного органа в размерах, его отклонение назад – оказание давления на нервные окончания в спине (болит крестец, копчик );
- Высокая концентрация в крови гормоноподобных веществ (простагландинов), которые стимулируют мускулатуру матки к интенсивному сокращению. Чем выше концентрация компонента, тем сильнее выражена боль.
- Задержка воды в организме (под действием гормонов) приводит к образованию отечности и сдавливанию нервных окончаний.
- Низкий болевой порог.
- Сбои в процессе венозного оттока в малом тазу.
- Наличие внутриматочной спирали.
Не всегда дискомфорт в пояснице возникает по физиологическим причинам, спина может болеть за некоторое время до наступления критических дней, сигнализируя о наличии серьезных проблем.
Перечень острых причин
Среди патологий, вызывающих болевой синдром в спине, выделяют:
| Патологии | Как влияют |
|
Мочеполовые инфекции |
В процессе воспаления женских половых органов вокруг матки и в самом органе формируются спайки по причине правильного кровяного оттока. Детородный орган намеревается выбросить кровяную массу, процессу препятствуют спайки. Интенсивность и частота сокращений увеличивается – у женщины болит живот и поясница |
|
Болезни мочеполовой системы (киста, миомы) |
В результате формирования доброкачественных образований меняется размер женских органов. Результат – у пациентки болит низ живота, тянет поясницу |
|
Дисфункция щитовидки |
Появляется гормональный дисбаланс, который вызывает болевой синдром в области поясницы. Клиническая картина дополняется такими симптомами, как резкое снижение веса (даже при наличии аппетита), отечность конечностей, тошнота, бессонница |
Боль в пояснице по причине беременности
Боль в пояснице перед месячными, помимо патологических процессов в организме, может свидетельствовать о наступлении беременности .
В первые несколько дней после овуляции проявившуюся боль можно принять за предвестника скорой менструации.
Немало женщин, ожидающих ребенка, жалуются на боли в животе и спине.
Незадолго до наступления критических дней подобный симптом нередко указывает на неблагоприятное течение беременности. Чаще всего речь идет о гипертонусе детородного органа.
К другим признакам беременности относятся:
- учащенные позывы к мочеиспусканию;
- расстройство ЖКТ;
- скудные кровянистые выделения из половых органов;
- увеличение базальной температуры;
- повышенная утомляемость;
- покалывания в матке и пр.
Таким образом, если боли в пояснице (неважно, где они локализуются — слева или справа ) наблюдаются на фоне задержки менструации, необходимо оперативно обратиться к доктору.
Заболевания внутренних органов
Болевой синдром в пояснице может быть вызван рядом недугов, не относящихся к половой системе женщины. Причины в таком случае зависят от характера боли. Если она тянущая, отдает в ногу, грудину, нижнюю часть живота, это может быть признаком патологий неврологического характера (грыжа, остеохондроз).
В случае продолжительного болевого синдрома (в период до, во время и после месячных ) не исключена вероятность развития плеврита или болезни почек.
Недавние роды
Неважно, когда у женщины возникла боль — после третьих родов или первых – в любом случае это означает, что в процессе вынашивания плода в организме произошли изменения, например:
- костное расхождение и мышечное растяжение в процессе беременности;
- набор веса, спровоцировавший смещение внутренних органов;
- возвращение матки в первоначальное положение при сокращении;
- родовые травмы (суставное смещение);
- нарушение осанки;
- нагрузки на спину в первые время после родов (ношение малыша на руках);
- региональная анестезия в процессе родов.
По мере восстановления женского организма после родов исчезает и боль в пояснице. Обычно на это уходит около 2-х месяцев.
Рекомендации по лечению и профилактике
Унять боль в пояснице перед месячными поможет ряд врачебных рекомендаций:
- исключить из рациона цитрусовые;
- увеличить объем выпиваемой жидкости до 2-2,5 литров (предпочтение отдается теплому питью);
- укутывать в одеяло, шарф область локализации боли;
- соблюдать пастельный режим;
- массировать болезненные зоны в направлении по часовой стрелке.
Простая лечебная гимнастика поможет уменьшить дискомфорт в. Выполнять упражнения рекомендуется трижды в неделю:
- Положение на животе. Помещаем кулаки под живот, упираемся косточками пальцев и лбом в пол. Не двигаемся в течение 30 секунд, дышим ровно.
- Лежа на спине, сгибаем ноги, тянем колени к груди. Ладони под крестцом. Повторяем раскачивания в течение 12 минут.
- Укладываемся на спину и ровно дышим животом.
Чтобы избежать боли в спине накануне месячных, специалисты советуют не принимать много алкоголя за две недели до предполагаемой менструации, за 7 дней начать прием витаминно-минеральных комплексов, больше двигаться (ходить, плавать, меньше находиться в сидячем положении).
